Tag veranderingen
Zwangersschapsymptomen in het 2de trimester
De periode van week 13 tot ongeveer week 27 is voor veel vrouwen de leukste tijd van de zwangerschap. De ochtendmisselijkheid vermindert en je voelt de baby een eerste keer bewegen.
De baby groeit
Vanaf het tweede trimester zal de dokter de hartslag van de baby kunnen waarnemen. Zelf kan je de baby voelen bewegen en je kan zelfs voelen als hij of zij hikt.
Doordat je baby groter wordt, zal ook jouw buik groter en groter worden. Hierdoor kan je striemen op je buik krijgen. Deze worden veroorzaakt door de huid die erg veel moet uitzetten.
Psychische veranderingen
Naast de duidelijke fysieke veranderingen zoals de typische zwangerschapsbuik, zijn er ook psychische veranderingen. Doordat de hormonenbalans in je lichaam zich nu ongeveer op peil heeft gebracht, kan je je emoties goed intomen.
Het blijft belangrijk om positief over jezelf te blijven. Pieker je niet suf over hoe je er na je zwangerschap zal uitzien. Om je beter te voelen, kan je bijvoorbeeld een mooi zwangerschapskleedje kopen.
Nachtmerries zijn ook een vaak voorkomend probleem bij vrouwen in hun tweede trimester. De gedachte om te bevallen en daarna de zware taak van het ouderschap op zich te nemen, is voor veel vrouwen erg beangstigend.
Voldoende beweging
Tijdens je zwangerschap word je uiteraard zwaarder. De baby wordt na een tijdje zelfs zo groot dat deze je longinhoud verkleint. Hierdoor ben je snel kortademig en lijkt sporten wel het laatste wat je wil doen.
Toch zijn gezonde bezigheden zoals zwemmen, wandelen of yogalessen een aanrader. Wanneer je één of meerdere van deze sporten doet, zal je je veel beter in je vel voelen. Sporten is en blijft gezond voor jou en je baby.
Houd er echter rekening mee dat je niet teveel wil doen. Vermijd dat je zware dingen moet tillen. Wanneer je moe bent of rugpijn hebt, ga je best niet teveel meer sporten. Zorg er ook voor dat je voldoende water drinkt tijdens een fysieke bezigheid.
Je hormonen
Zoals eerder gezegd zijn je hormonen een beetje gekalmeerd maar veel vrouwen ondervinden tijdens deze periode een verhoogde seksdrift. Dit is perfect normaal aangezien er nu per dag evenveel oestrogeen geproduceerd wordt als anders op ongeveer 3 jaar tijd.
tweede trimester, veranderingen, zwangerschap Zwangersschapsymptomen in het 1ste trimester
Misselijkheid in de ochtend, gezwollen voeten, zin hebben in choco met augurken… Iedereen kent de verhalen wel die vrouwen vertellen over hun zwangerschap. Wat gebeurt er precies? Hoe reageren de meeste vrouwen op de hormonen in hun lichaam in het begin van hun zwangerschap? Je komt het allemaal te weten tijdens het lezen van onderstaande tekst.
Eetgewoonten
Bijna alle vrouwen hebben tijdens hun zwangerschap last van ochtendmisselijkheid. Ondanks de naam komt dit symptoom vrijwel de hele dag voor. De oorzaak ligt bij een zwangerschapshormoon waarvan je ziek wordt. Om de misselijkheid tegen te gaan, kan je best doorheen de hele dag in kleine hoeveelheden eten. Ook zou, volgens sommige moeders, gember de symptomen tegen gaan. Je kan dit in een gerecht verwerken of in een thee.
Naast misselijkheid hebben de meeste vrouwen ook zin in het eten van dingen die ze vroeger niet lustten of in vreemde combinaties. Wanneer je zin hebt in iets vreemds, vraag je je best af of dit gezond is. Prop je niet volledig vol met frieten en chocolade maar eet liever groenten en fruit.
Vermoeidheid
Het is ook mogelijk dat je de hele dag moe en lusteloos bent. Ondanks dat je goed slaapt, bestaat de kans dat je je moe voelt. Om dit te verhelpen, steek je best genoeg vitaminen in je voeding. Eet dus gezond maar eet ook genoeg.
Zorg dat je genoeg beweging krijg. Door een gezonde wandeling kan je je al veel beter voelen. Let er ook op dat je genoeg slaapt. Heb je een namiddag vrij? Leg je dan even neer zodat je weer uitgerust verder kunt met de dag.
Andere symptomen
Vrouwen reageren elk uniek op een zwangerschap. Het is dus mogelijk dat je tijdens je zwangerschap last krijgt van acne, hoofdpijn, continu naar het toilet moeten, gezwollen borsten en stemmingswisselingen.
Acne tijdens een zwangerschap is moeilijk te bestrijden omdat deze door de hormonenwisselingen in je lichaam wordt aangestuurd. Verzorg je huid tijdens de zwangerschap dus des te meer.
De hoofdpijn die je ondervindt, wordt veroorzaakt door een tekort aan suiker en een verminderde bloedcirculatie. Dit kan best worden opgelost door genoeg uit te rusten en door af en toe een frisse neus op te halen.
De reden dat je zo vaak naar het toilet moet, is dat je baarmoeder uitzet en zo op je blaas drukt. Zo wordt deze kleiner en daarom moet je vaak naar het toilet. Zelfs al heb je nog geen zichtbaar buikje, toch is de baarmoeder gegroeid en drukt deze op de urineblaas.
In dit stadium van de zwangerschap maken ook je borsten zich klaar voor de melkproductie. Deze productie begon eigenlijk al vanaf de eerste dag dat je zwanger was.
De vele hormonen in je lichaam zorgen ervoor dat je je vreemd gaat gedragen. Verschillende ups en downs of een veranderd libido zijn heel normaal tijdens de zwangerschap.
eerste trimester, hormonen, veranderingen, zwangerschap