Tag reizen
Reizen en zwanger zijn: kan dat wel?
Je bent zwanger. Proficiat! Honderden vragen spoken door je hoofd en één daarvan zou de volgende kunnen zijn: mag ik nu nog wel reizen? Het zou fout zijn om hier kordaat ‘nee’ op te antwoorden, maar toch zijn er enkele voorzorgsmaatregelen die je beter volgt om de gezondheid van je kleine spruit niet in gevaar te brengen.
Situatie
Meestal hangt het ook van situatie tot situatie af of je mag reizen. Vraag daarom specifiek aan je gynaecoloog hoe hij erover denkt. Als hij twijfelt, reis je beter niet. Verder raden artsen over het algemeen ook aan om niet meer te reizen na 32 weken zwangerschap. Als je toch beslist om te reizen, houd dan rekening met volgende tips:
- Om de eenvoudige reden dat je niet weet wat er gaat gebeuren, neem je beter een annulatieverzekering.
- Stel je reisdata voor aan je dokter en wacht met boeken tot hij akkoord gaat.
- Neem een kopie van alle zwangerschapsdocumenten mee (echografieën…).
- Zet het telefoonnummer van je gynaecoloog in het geheugen van je gsm. Zorg er ook voor dat het reisbureau die informatie ook heeft.
Vliegen
Vertrek je met het vliegtuig? Check dan even wat de vliegtuigmaatschappij aan zwangere vrouwen aanraadt. Als je geen complicaties hebt, mag je meestal tot één maand voor de uitgerekende met het vliegtuig reizen. In het vliegtuig is het belangrijker dan anders dat je regelmatig opstaat en even rondwandelt. Dat is nodig om je bloedcirculatie op gang te houden. Drink ook voldoende! Omdat veel vliegtuigmaatschappijen geen maaltijden meer aanbieden op korteafstandsvluchten, is het belangrijk dat je je eigen gezonde maaltijd meeneemt. Verder raden artsen niet aan om met zware koffers te sleuren. Opteer dus liever voor een koffer op wielen of draagkarren waar je je bagage kunt opzetten.
Roadtrip of cruise?
Wanneer je op reis gaat met de auto kunnen bovenstaande tips ook altijd helpen. Stop zeker om de 2 à 3 uren om je benen te strekken. Ga je liever op cruise? Dat kan, maar als je nog nooit op een schip gezeten hebt, kun je dat nu ook beter niet doen. Zwangere vrouwen zijn over het algemeen sneller misselijk en op een schip kan dat gevoel nog versterkt worden.
Nadenken
Over het algemeen raden we aan voldoende gezonde snacks en water mee te nemen, welke trip je ook onderneemt tijdens je zwangerschap. Doe niets spectaculairs -zoals een safari tijdens je achtste maand- maar bespreek je plannen best op voorhand met je gynaecoloog of huisarts.
reizen, vakantie, zwanger, zwangerschap