Babyenkindinformatie.be

Veel vrouwen zijn bij het thuiskomen met de nieuwe spruit nogal onder de indruk door de nieuwe gezinssituatie. Het is dan ook heel erg normaal dat je in een spontane huilbui uitbarst. De oorzaken hiervan kunnen ver uiteen liggen. Sommige moeders zijn telkens weer ontroerd als ze hun baby in een lieflijk outfitje zien, anderen geraken overstuur door de hoeveelheid verantwoordelijkheid.

De oorzaak

De oorzaak van deze emotionele uitbarstingen ligt in de veranderde hormonenbalans bij vrouwen. Tijdens de zwangerschap hebben vrouwen heel erg veel oestrogeen in hun lichaam. Dit is nodig om het lichaam doorheen de zwangerschap te loodsen. Na de bevalling dalen de hormonen in het lichaam en proberen deze zich te normaliseren. Dit proces gaat gepaard met een hele hoop ups en downs.

De oplossing

De oplossing voor dit probleem komt eigenlijk vanzelf. Na ongeveer 2 weken zal de hormonenbalans genormaliseerd zijn. Vanaf dan zullen de onverklaarbare huilbuien nagenoeg opgelost zijn.

Natuurlijk zit je nog steeds met die lastige 2 weken die je moet overbruggen. Er zijn enkele tips om deze periode goed door te komen:

• Laat je genoeg bijstaan door familie en vrienden om je te helpen in het huishouden. Het is belangrijk dat een jonge moeder niet meteen alle gezinstaken op zich neemt. Zo kan je je volledig concentreren op je nieuwe spruit.
• Soms is het gewoon nodig om wat tijd voor jezelf te nemen. Laat de vader zich een paar uur over jullie kind ontfermen en neem wat tijd voor jezelf. Deze tijd kan je natuurlijk altijd spenderen om slaap terug te winnen of om eens een uitgebreid bad te nemen.
• Je kan ook je hormonenbalans helpen om terug in evenwicht te komen. Een gezonde wandeling in de buitenlucht zorgt voor gezonde beweging en een beetje afleiding. Dit helpt om je zo snel mogelijk weer terug op je positieve te krijgen.
• Natuurlijk dien je ook je relatie met je partner niet te verwaarlozen. Maak eens tijd voor een romantisch avondje uit met enkel jullie twee. Aangezien je vlak na de bevalling vaak je kind niet alleen laat, kan je ook gewoon thuis blijven en iemand anders laten koken voor jullie. Zo heb je de ontspanning en je kan in de buurt van je kind blijven.

Depressie, oplossing, postnatale

Allereerst is het nodig om te zeggen dat er nog altijd een taboesfeer hangt rond de postnatale depressies. Moeders moeten toch blij zijn als ze net een kind ter wereld hebben gezet? Fout. Niet iedere moeder is enorm gelukkig na de bevalling.
Het is niet zo dat een postnatale depressie direct na de geboorte van het kind hoeft te beginnen. We spreken van een postnatale depressie wanneer de symptomen van een postnatale depressie optreden ongeveer een tot vier weken na de bevalling.  Aangezien er nog veel misverstanden bestaan rond postnatale depressies, is het handig om alle feiten eens op een rijtje te zetten.

Is er iets mis met mij?

Veel vrouwen die lijden aan een postnatale depressie, worden vaak nog dieper in die depressie gesleurd omdat de omgeving hen niet begrijpt. Je hebt juist een kindje, dan ben je toch blij? Toch? Wel, dat is zeker niet zo bij iedere kersverse moeder. Ten eerste is een kind krijgen een zeer emotionele gebeurtenis en het kan inderdaad zijn dat je die emoties geen plaats kan geven. Daarbij is je lichaam ook heel erg veranderd en je omgeving ook. Misschien vind je het ook heel moeilijk omdat je beseft dat je oude leven echt voorbij is en dat je nu grote verantwoordelijkheden hebt?

Een postnatale depressie, niet zomaar een dipje

Een postnatale depressie wordt maar al te vaak afgeschilderd als “een dipje” maar dat is het niet. We spreken van een postnatale depressie wanneer er sprake is van de volgende symptomen:

• Zich zeer vermoeid voelen
• Geen eetlust meer hebben
• Nergens zin meer in hebben
• Een zeer laag libido hebben
• Zich waardeloos en nutteloos voelen
• Soms zelfs denken aan de dood en aan zelfmoord
• Het gevoel hebben het niet aan te kunnen

Soorten postnatale depressies

Er bestaan verschillende soorten postnatale depressies:

• De “baby blues”: dit is maar een zeer milde depressie en komt voor vanaf de geboorte tot ongeveer twee weken daarna. Hierbij zijn geen gedachten aan zelfmoord aanwezig.
• Een postnatale depressie
• Een postnatale psychose: vrouwen die net een kind hebben gekregen, kunnen in een psychotische toestand terechtkomen. Dit is zeer gevaarlijk (waanbeelden, illusies,…) en ze kunnen een gevaar zijn voor zichzelf en anderen. Dit wordt altijd behandeld door de artsen.

Depressie, postnatale