Tag derde trimester
Zwangersschapsymptomen in het 3de trimester
Het laatste trimester is, zoals je wel kan verwachten, het zwaarste van de zwangerschap. Je hebt dorst, maar moet continu naar het toilet. Je lijkt je hormonen ongeveer onder controle te hebben maar dit is heel uitputtend. Daarom is het in dit trimester meer dan ooit van belang om jezelf goed te verzorgen.
De groeispurt
Aangezien het einde van je zwangerschap nadert, ben je nu op je zwaarste punt. Daarbij drukt de baby op al je organen waardoor normaal functioneren moeilijk wordt. Daarom verdeel je je bezigheden best in kleine onderdelen die je elke afzonderlijk doet met een korte pauze ertussen.
De meeste vrouwen hebben in deze trimester ook last van opgezwollen voeten. Dit komt omdat er vloeistof wordt opgehouden in het lichaam. Om dit probleem de minimaliseren, kan je er best op letten dat je veel van positie wisselt en je benen nooit kruist. Daarbij kan een gezond bad dit probleem voor een deel verhelpen.
De problemen
Op het einde van de zwangerschap hebben bijna alle vrouwen rugklachten. Deze problemen kunnen niet verholpen worden, wel kan je ervoor zorgen dat de problemen binnen de perken blijven. Zo ondersteun je je rug ’s nachts best zoveel mogelijk. Probeer elke vorm van heffen te vermijden. Wees dus niet bang om iemand om hulp te vragen.
Het continu naar toilet moeten, is iets waar veel vrouwen zich aan storen. Je zal hoe dan ook vaak naar het toilet moeten maar je kan dit zelf inperken. Zo kan je om de twee uur naar het toilet gaan in plaats van te wachten tot wanneer je op springen staat. Door regelmaat te creëren, beslis je zelf wanneer je naar het toilet gaat. Zo kan je geleidelijk de tijd tussen twee toiletbezoeken uitbouwen tot ongeveer 3 uur.
Je dromen lijken ook levendiger en soms griezeliger te worden. De reden hiervoor is het vaker wakker worden om een toiletbezoek of omdat de baby beweegt. Doordat je wakker wordt, herinner je je dromen beter. Maak je dus niet ongerust als je de meest vreemde dingen droomt. Dit is perfect normaal.
De weeën
Op het einde van de zwangerschap kan je al weeën krijgen, zelfs lang voor de bevalling. Deze weeën worden ‘harde buik’ genoemd en zijn zeer normaal op het einde van de zwangerschap. Ze hebben weinig te maken met de echte weeën, die je voelt bij de bevalling.
bevalling, derde trimester, voorbereiden, zwangerschap Het derde trimester van de zwangerschap
Goed, je hebt de eerste maanden van de zwangerschap al gehad en nu zouden er een paar lichamelijke ongemakken al een stuk minder moeten zijn. Normaal gezien heb je geen last meer van ochtendmisselijkheid en je kijkt nu meer en meer uit naar de bevalling zelf en het kindje. Maar het probleem dat je in de laatste maanden hebt, is dat je veel dikker bent dan normaal en dat kan heel erg vervelend zijn.
Hou in deze periode veel rust, want anders kan het kind veel te vroeg geboren worden. Het grootste ongemak is in deze periode echt het gewicht en dat maakt je natuurlijk ook erg moe, je moet veel extra kilos meezeulen en dat is extreem vermoeiend: je voeten worden nu ook veel sneller moe en je benen doen ook snel pijn door het extra gewicht. Wat hulp van je wederhelft is tijdens deze periode zeker geen overbodige luxe, want er zijn wel wat dingen die je niet meer kan doen.
Ook leuk is dat het kindje in je buik soms de hik heeft, wat je echt kan voelen . Wanneer je de zevende maand van de zwangerschap bereikt hebt, is het kindje helemaal levensvatbaar maar het blijft voorlopig nog eventjes zitten waar hij zit om er zo voor te zorgen dat het kindje heel goed krachten kan opdoen.
Tijdens het derde trimester van je zwangerschap is het een heel goed idee om een tas klaar te zetten voor de bevalling, steek er ook al spulletjes in voor het kindje zelf: wat kleertjes, misschien wat pampers,… Zorg ervoor dat ook je partner en familie weet waar je ingepakte tas staat voor als je bijvoorbeeld toch met spoed naar het ziekenhuis moet omdat het kindje toch wat vroeger dan normaal ter wereld zou komen.
In de negende maand is het kind helemaal volgroeid en is het echt uitkijken naar de geboorte: andere mensen kunnen hun oor op jouw buik leggen en zo de hartslag van het kindje horen.
Het laatste trimester is zwaar en vergt echt veel van je lichaam, maar als je nog eventjes doorbijt, heb je straks een wolk van een baby.
bevalling, derde trimester, voorbereiden, zwangerschap